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中国青少年研究中心调研：2020年至2022年，该机构针对3108名未成年学生的调研显示，53.5%的学生遭受过校园欺凌。这一比例表明，校园欺凌在中国未成年学生中是一个较为普遍的现象。

中国青少年研究中心调研还指出，在遭受校园欺凌的学生中，占比较高的现象包括东西被偷（52.8%）、被取笑或捉弄（37.2%）、被辱骂（33.7%）、遭教师体罚（28.3%）等。此外，还有学生表示遭受过被人孤立排斥（14.1%）、受到暴力威胁或恐吓（13.2%）等形式的霸凌。

2021年至2023年，全国法院一审审结的涉未成年人暴力案件中，被告人为留守儿童的案件占比较高，这可能与留守儿童在家庭教育、心理支持等方面的缺失有关。

家长在避免孩子被霸凌方面扮演着至关重要的角色。以下是一些具体的建议，旨在帮助家长构建一个安全、温暖的环境，以减少孩子被霸凌的风险：

1. 建立良好的家庭氛围

增强亲子沟通：家长应建立良好的沟通渠道，鼓励孩子分享自己的想法和感受，包括在学校和社交场合中的经历。这样可以帮助家长及时发现并处理潜在的问题。

展现关爱与支持：家庭应成为孩子的避风港，让孩子感受到无条件的爱和支持。这样，孩子在遇到困难时更愿意向家长求助。

2. 培养孩子的社交能力

鼓励参与集体活动：家长应鼓励孩子参加学校的社团活动、团队运动等集体活动，这有助于孩子学会与他人合作，增强社交技能。

教授社交技巧：教育孩子如何与人友好相处，包括如何表达自己的想法、如何处理冲突和如何寻求帮助等。

3. 提升孩子的自信心

正面肯定：家长应经常给予孩子正面的肯定和鼓励，让孩子感受到自己的价值和能力。

培养兴趣爱好：鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，这不仅可以提升孩子的自信心，还能为他们提供更多的社交机会。

4. 教会孩子自我保护技巧

识别霸凌行为：教育孩子认识霸凌的各种形式，包括言语、肢体和社交上的霸凌。

应对策略：教会孩子在遇到霸凌时如何寻求帮助，如向老师、家长或信任的朋友求助。同时，也可以教给孩子一些简单的自我保护技巧，如避免单独行动、保持冷静等。

5. 与学校保持紧密联系

定期沟通：家长应定期与老师沟通，了解孩子在学校的表现和情况。

参与学校活动：积极参与学校的家长会和活动，与老师和其他家长建立良好的关系，共同为孩子的安全成长努力。

6. 关注孩子的心理健康

观察情绪变化：家长应密切关注孩子的情绪变化，如出现焦虑、抑郁等情绪问题应及时干预。

寻求专业帮助：如果孩子遭受了霸凌或出现了严重的心理问题，家长应及时寻求专业的心理咨询或治疗帮助。

想要深入学习的家长朋友们，欢迎参加时辉宁导师的【如何让孩子不被霸凌】的沙龙！

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